Alexandra Martin
Naturopathe · Haguenau
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Perte de poids naturelle · Haguenau et visioPas un énième régime. Un accompagnement qui tient, semaine après semaine.

Des repas faits pour vous, du mouvement adapté à votre corps et une vraie écoute. Je suis naturopathe : je vous accompagne chaque semaine, à votre rythme et sans jugement.

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Rendez-vous de 2 h 00 · 60 € · au cabinet à Haguenau ou en visio
Votre premier pas
Le bilan de départ
Je prends le temps de comprendre votre situation, sans pression.
Nous repérons ensemble vos freins.
Nous définissons une stratégie qui vous ressemble.
60 €
2 h 00 · cabinet ou visio
Je vous remets une facture détaillée. Certaines mutuelles remboursent en partie les consultations de naturopathie : vérifiez votre contrat.

Ces phrases vous parlent peut-être

Beaucoup de personnes les ont pensées avant de pousser ma porte. Vous n’êtes pas un cas à part.

J’ai déjà essayé beaucoup de régimes. Je perds un peu, puis tout revient.

Je n’ose pas en parler : j’ai peur qu’on me juge.

Quand le stress ou la fatigue s’en mêlent, je mange pour tenir, et je m’en veux après.

Le sport me fait peur. Je ne sais pas par où commencer.

Je n’ai ni le temps ni l’énergie d’organiser tous mes repas.

Ce n’est pas un manque de volonté.

Le poids dépend de nombreux facteurs : l’hérédité, le stress, l’histoire de chacun, l’environnement, le rythme de vie. Chez moi, personne ne vous juge.

Près d’un adulte sur deux en France est en surpoids ou vit avec une obésité (47,3 % des adultes, enquête Obépi 2020).

Pas de menus standards. Un accompagnement à 360°, fait pour vous.

Perdre du poids ne se résume pas à compter des calories. Alors chaque semaine, nous travaillons trois choses, ensemble.

Des repas qui vous ressemblent

Je construis votre programme alimentaire et je le renouvelle chaque semaine, selon vos goûts, votre satiété et votre évolution.

Du mouvement adapté à votre corps

Un programme pensé pour votre morphologie et vos capacités du moment. En autonomie, en petit groupe ou en tête-à-tête avec moi : vous choisissez.

Une écoute, sans jugement

Chaque semaine, je vous offre un espace pour parler de ce qui bloque, du stress, de la confiance en soi. Vous avancez pas à pas, à votre rythme.

Parlons-en lors d’un premier rendez-vous.
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Concrètement, voici votre semaine

Pas de grandes promesses : cinq choses simples, que vous recevez personnellement, semaine après semaine.

  1. 1
    Un point de suivi
    Au cabinet à Haguenau ou en visio.
  2. 2
    Un temps d’écoute
    Pour lever les blocages et garder la motivation.
  3. 3
    Vos menus de la semaine
    Sur-mesure, renouvelés selon vos goûts et votre évolution.
  4. 4
    Votre programme de mouvement
    Des exercices adaptés à votre morphologie et à vos capacités.
  5. 5
    Une séance de sport avec moi
    En petit groupe ou en privé, selon la formule choisie.

Comment ça se passe, concrètement

1

Vous réservez votre bilan de départ

En ligne, sur mon agenda. Vous choisissez le créneau et le format : au cabinet ou en visio.

2

On fait le point, ensemble

2 h 00 pour parler de votre situation, repérer ce qui vous freine et définir une stratégie qui vous convient.

3

Vous choisissez votre formule

Individuel, Groupe ou Exclusif : vous démarrez le suivi hebdomadaire, à votre rythme.

Choisissez la formule qui vous ressemble

Tout commence par le bilan de départ (60 €). Ensuite, vous choisissez votre suivi hebdomadaire.

Inclus dans chaque formule
Un suivi personnalisé chaque semaine
Un soutien émotionnel
Vos menus sur-mesure de la semaine
Un programme sportif personnalisé
Individuel
L’autonomie accompagnée
45 €par semaine
ou 180 € pour 4 semaines
1 rendez-vous par semaine
Votre suivi hebdomadaire, au cabinet à Haguenau ou 100 % en visio.
Séance de sport
Non incluse : vous suivez votre programme sportif en autonomie.
Commencer par le bilan
Motivation à plusieurs
Groupe
La motivation partagée
55 €par semaine
ou 220 € pour 4 semaines
2 rendez-vous par semaine
Votre suivi, plus une séance de sport avec moi.
Séance de sport
En groupe, de 3 à 6 personnes maximum, pour préserver l’intimité.
Commencer par le bilan
Exclusif
Le coaching privé
85 €par semaine
ou 340 € pour 4 semaines
2 rendez-vous par semaine
Votre suivi, plus une séance de sport privée avec moi.
Séance de sport
1 h en tête-à-tête. Toute mon attention.
Commencer par le bilan

Les places en Groupe et en Exclusif sont limitées, pour garantir la qualité de l’accompagnement.

Ce que je promets, et ce que je ne promets pas

Parce que vous avez sans doute déjà entendu de belles promesses.

Je m’engage à
Vous écouter, sans jamais vous juger.
Construire un programme pour vous, pas un menu copié-collé.
Vous donner des conseils impartiaux.
Protéger vos données : hébergement européen et visios chiffrées.
Je ne promets pas
Un nombre de kilos en un temps donné : chacun avance à son rythme.
Une solution miracle, ou un résultat « sans effort ».
De remplacer votre médecin, un diagnostic ou un traitement.
Un accompagnement complémentaire à votre suivi médical
La naturopathie ne se substitue ni à un suivi médical, ni à un diagnostic, ni à un traitement prescrit. Si vous avez un problème de santé ou si vous suivez un traitement, parlez-en à votre médecin avant de commencer.
Logo Alexandra Martin, naturopathe à Haguenau

Qui suis-je ?

Longtemps cavalière de concours complet de haut niveau, puis coach pour la compétition équestre et responsable de structures équestres, j’y ai appris la rigueur, l’écoute du corps et l’importance de la prévention et de la récupération.

Devenue maman, je me suis formée à l’École Libre de Naturopathie Aesculape, à Aix-en-Provence. Aujourd’hui, j’accompagne chaque personne avec bienveillance et écoute, pour l’aider à retrouver un équilibre durable et à devenir actrice de sa santé.

Formée à l’école Aesculape
Cabinet à Haguenau
Visio sécurisée
Découvrir mon site

Ce qu’on dit de moi

Écoute, disponibilité, conseils : les mots qui reviennent dans les avis.

5,0 sur 5 · 6 avis vérifiés sur Resalib
« Praticienne à l’écoute, disponible et de bons conseils. »
Marielle L. · avis vérifié
« Alexandra est à l’écoute et m’a bien orienté avec ses conseils. »
Yves M. · avis vérifié
« Alexandra est très professionnelle, à l’écoute des attentes et des besoins. »
Désirée C. · avis vérifié
Lire tous les avis sur Resalib

Vos questions, en toute franchise

Et si je ne me sens pas capable de tout changer ?
Vous n’avez pas à tout changer d’un coup. Nous avançons pas à pas, au rythme qui vous convient. Le bilan de départ sert justement à faire le point, sans pression, avant de décider de la suite.
J’ai honte de mon poids. Vais-je être jugé ?
Non. Chez moi, personne ne vous juge ni ne vous reproche quoi que ce soit : le poids ne se résume pas à une question de volonté. Et si vous préférez, vous pouvez faire tout votre suivi en visio, depuis chez vous (formule Individuel).
Je n’ai pas fait de sport depuis longtemps, ou j’ai mal quelque part. Est-ce possible ?
Le programme de mouvement est adapté à votre morphologie et à vos capacités du moment. Si vous avez des douleurs, une maladie ou un traitement, parlez-en d’abord à votre médecin : je travaille en complément, pas à sa place.
Combien de kilos vais-je perdre, et en combien de temps ?
Personne ne peut honnêtement vous le promettre, et je ne le fais pas. Chaque personne avance à son rythme. L’objectif de l’accompagnement : mettre en place, avec vous, des habitudes qui vous conviennent et que vous pouvez tenir.
Est-ce que cela remplace mon médecin ou mon traitement ?
Non. La naturopathie est une approche complémentaire. Elle ne se substitue ni à un suivi médical, ni à un diagnostic, ni à un traitement prescrit. N’arrêtez jamais un traitement sans l’avis de votre médecin.
Et en groupe, serai-je à l’aise ?
Les groupes sont limités à 6 personnes maximum, pour préserver l’intimité. Et si vous préférez être en tête-à-tête avec moi, la formule Exclusif existe.
Combien ça coûte ? Est-ce remboursé ?
Le bilan de départ coûte 60 €. Ensuite, le suivi hebdomadaire est à 45 €, 55 € ou 85 € par semaine selon la formule (ou 180 €, 220 € ou 340 € pour 4 semaines). Je vous remets une facture détaillée : 23 mutuelles remboursent en partie les consultations de naturopathie (forfaits « médecines douces »), pensez à vérifier votre contrat. Paiement en espèces, par chèque ou par virement.
Où se trouve le cabinet ? Et si je dois annuler ?
Mon cabinet est au 103 route de Schirrhein, 67500 Haguenau, face au Club Hippique, avec un parking gratuit devant la maison. En bus : RITMO ligne 2, arrêt « centre équestre ». Vous pouvez aussi consulter en visio. Pour annuler, merci de me prévenir 48 h à l’avance depuis votre espace Resalib ; passé ce délai, la séance est due (sauf cas de force majeure).

Pas besoin d’attendre demain.

Réservez votre bilan de départ : 2 h 00 pour faire le point, ensemble, sans jugement.

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60 € · au cabinet à Haguenau ou en visio · annulation gratuite jusqu’à 48 h avant
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